Donor Darah? Apa Manfaatnya?

Donor darah merupakan suatu kegiatan sosial yang sangat mulia. Seseorang yang melakukan donor darah umumnya tak banyak yang mengetahui bahwa manfaat donor darah ternyata tidak hanya berguna untuk menyelamatkan nyawa orang lain saja, namun juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh si pendonor tersebut. Selain itu juga memberikan ketenangan mental untuk dirinya.

Manfaat Tidur di Akhir Pekan

Menurut penelitian, banyak tidur di akhir pekan memang tidak menebus kurang tidur sepanjang pekan sebelumnya. Namun jika terlanjur ketiduran di akhir pekan kemarin, tak perlu menyesal karena tetap ada manfaatnya meski cuma sedikit.

Penelitian terbaru di Korea Selatan menunjukkan bahwa tidur di akhir pekan untuk menebus kurang tidur di hari-hari sebelumnya masih bisa memberikan sedikit manfaat bagi

Olahraga Kalahkan Penyakit

 Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga, metabolisme tubuh menjadi lancar sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efektif dan efisien. Bahkan, sejumlah riset telah membuktikan olahraga dapat menjadi pelindung terbaik bagi tubuh dalam menghadapi berbagai ancaman penyakit.